Connaître les Mécanismes du Cerveau pour Mieux Gérer son Stress

En Présentiel ou en Visio

Pourquoi cette Formation ?


Toutes nos actions, pensées et comportements sont pilotés au quotidien par un seul unique organe que nous connaissons encore (trop) peu : notre cerveau !

Connaître les mécanismes du cerveau en situation de stress
Comprendre les différents types de stress et en décoder la signification 

Autant de découvertes passionnantes à découvrir lors de cette formation très pratico-pratique qui s’appuie sur les derniers apports des neurosciences.

Le stress n’est pas une fatalité ! Venez apprendre à le maîtriser!

Durée
2 jours
Pré-requis
Aucun
Public
Dirigeant(e)s - Manager Collaborateurs(trices)
 Lieu
Inter/ Intra entreprise ou Visio

À l'issue de la Formation
Vous Serez en Mesure de ...

Connaître les mécanismes de votre cerveau pour le transformer en allié précieux

Mieux gérer vos émotions et celles de vos interlocuteurs

Diminuer votre stress quotidien

Entretenir une meilleure forme physique et mentale

Programme

  • Comment les neurosciences nous aident à comprendre notre fonctionnement ?
  • Comment notre cerveau influence t-il toutes nos prises de décisions ?
  • Comment interprêter le signal que nous envoie le stress ?
  • Comment sortir du mode automatique ?    

  • Comment reconnaître et gérer les 3 différentes formes de stress ?
  • Comment basculer dans un mode plus adapté aux situations complexes ?
  • Comment identifier mes facteurs de stress personnel et professionnel ?
  • Comment développer son assertivité et son estime de soi ?

Points forts de la formation

Réservez votre formation !

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